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你所擁有的最重要能力品質(zhì)是什么?其一

Post by rhtimes, 2014-3-11, Views:
你所擁有的最重要能力品質(zhì)是什么?其一
       復(fù)原力是你所擁有的最重要的品質(zhì)之一,有復(fù)原標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)能力的人很快就會(huì)從生活的困境當(dāng)中走出來,頂住壓力并從經(jīng)驗(yàn)中攝取力量。與自信的人一樣,復(fù)原力強(qiáng)大的人也不是與生俱來就擁有這種品質(zhì)。如同自信,復(fù)原力也是可以培養(yǎng)出來的。
       遇到挫折的時(shí)候,不要抱怨自己的處境多么不公平。
       有效地發(fā)揮自己解決問題的標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)能力,尋求最佳的標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)解決方案。
       如果沒有好的解決方案,那么就盡自己最大的努力去處理問題。
       有時(shí)候爭(zhēng)取時(shí)間是惟一的解決方法。提醒自己,隨著時(shí)間的流逝情況會(huì)有所改善。
       發(fā)揮潛力,幫助自己渡過難關(guān)。
       吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),有助于自己處理下一個(gè)低潮。
       當(dāng)降低期望值的時(shí)候,人就會(huì)變得比較靈活。靈活的人同時(shí)也是適應(yīng)標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)能力強(qiáng)的人。在如今這個(gè)快節(jié)奏的世界,適應(yīng)標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)能力強(qiáng)是一項(xiàng)可貴的品質(zhì)。

       在生活中盡量保持平衡。面臨難關(guān)的時(shí)候,健康食物與鍛煉可以增強(qiáng)你的免疫力,并讓你遠(yuǎn)離消沉情緒。
最重要的是,要保持幽默感。歡笑是最有效的一劑良藥。
      你心力交瘁,因?yàn)槟銊倓偘l(fā)現(xiàn)你的父親患上了老年癡呆癥。你是惟一一個(gè)離他最近的子女,你知道,自己將會(huì)成為照顧父親的主力軍。你為如何平衡家庭與工作之間的矛盾而發(fā)愁。
      你現(xiàn)在遭遇人生谷底,自然會(huì)感到絕望,因?yàn)楦赣H的病情讓你非常傷心。這不公平嗎?是的,這不公平。但是如果你把注意力完全集中在事情的不公平上,就無法繼續(xù)往前走。相反,你應(yīng)該把心情調(diào)適到解決問題的狀態(tài)。分析目前的狀況,盡量做到客觀公正。尋求照顧父親的最佳辦法,同時(shí)還能兼顧其他責(zé)任。立刻將不重要的事情從你的生活中剔除出去,健康飲食和抽時(shí)間鍛煉非常重要,最重要的是,抽空找點(diǎn)樂子,多和能夠理解自己的人交談。
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